Incorporar estos 10 ejercicios de pausas activas en tu rutina diaria de trabajo puede mejorar significativamente tu incremento, achicar el estrés y promover un animación de trabajo más saludable y positivo. Cada prueba está diseñado para ser simple y efectivo, asegurando que puedas mantenerte activo y en forma sin pobreza de abastecimiento pec